Blog

cúrcuma y el covid-19
Salud

cúrcuma y el covid-19

Ante la crisis sanitaria que estamos viviendo, buscamos formas de reforzar nuestro sistema inmunitario con el fin de luchar contra la COVID-19. Existe un gran listado de estos ingredientes, entre ellos, la cúrcuma.  Qué es la cúrcuma Se trata de una planta muy apreciada, especialmente en Asia y la India, aunque ya hace años que

Todo lo que debes saber sobre la Cúrcuma
Alimentación

Todo lo que debes saber sobre la Cúrcuma

La cúrcuma es conocida como el ‘ibuprofeno de la naturaleza’ gracias a sus propiedades antiinflamatorias y otras muchas. Esta especia de sabor y olor intenso ofrece una multitud de beneficios para la salud y nuestro organismo. ¿Quieres conocer algunas? Beneficios de la cúrcuma para la salud Esta especia fue todo un descubrimiento cuando se notaron

Beneficios de Rhodiola Rosea
Actualidad

Beneficios de Rhodiola Rosea

Los remedios naturales son, muchas veces desconocidos aunque muy útiles, y el asombroso mundo de las plantas medicinales está repleto de ejemplos. Uno de ellos es la Rhodiola Rosea o Raíz de Oro cuyos beneficios para la salud sobre todo mental no te puedes perder. Ha sido utilizada y disfrutada por los vikingos, los esquimales

Propiedades de la Ashwagandha
Actualidad

Propiedades de la Ashwagandha

La ashwagandha también conocida como bufera, ashwagandha del himalaya, withania y withania somnifera es una hierba tradicional que crece principalmente en regiones de la India, se utiliza en diferentes ramas de la medicina ayurvédica.  Esta planta de la familia de las solanáceas tiene amplias propiedades calmantes y vigorizantes, por lo que se emplea para reducir

conoce el dha
Salud

Conoce el DHA

El DHA, también llamado ácido docosahexaenoico, es imprescindible en la salud cardiovascular e influye positivamente en el cuidado de la visión. No se le considera un nutriente esencial, ya que el cuerpo está perfectamente capacitado para producirlo en base a otros dos ácidos (omega 6 y omega 3), que sí resultan esenciales porque nuestro sistema

Descubre cómo preparar una cena rápida y saludable
Recetas

Descubre cómo preparar una cena rápida y saludable

Una cena saludable es fundamental para mantenerse sano y con energía al día siguiente. Aunque a veces parezca complicado sacar el tiempo para preparar una cena saludable y nutritiva, gracias a nuestros consejos de dietasymas.es y recetas lo lograrás fácilmente. Claves de una cena rápida y saludable Cómo disfrutar de forma sana de la última

Cómo consumir cúrcuma para obtener unos beneficios óptimos
Alimentación

Cómo consumir cúrcuma para obtener unos beneficios óptimos

La cúrcuma es uno de esos alimentos que se están descubriendo, o más bien re-descubriendo, como una especia repleta de beneficios para la salud. Numerosos estudios afirman que la cúrcuma es una fuente de salud y vitalidad. Bien empleada y si sabemos cómo consumirla, podremos aprovechar todos sus beneficios:  ¿Qué es la cúrcuma? La cúrcuma es

Ashwagandha, la planta más eficaz contra el estrés y la ansiedad
Alimentación

Ashwagandha, la planta más eficaz contra el estrés y la ansiedad

Los remedios naturales están de moda, pues han demostrado ser muy efectivos sin provocar efectos secundarios. La ashwagandha es una planta medicinal que lucha contra el estrés y la ansiedad. ¿Quieres saber más sobre ella? ¡Te lo contamos en dietasymas.es! Qué es la ashwagandha La ashwagandha es una planta proveniente de la India, Pakistán y

Cómo saber qué calorías son buenas y qué calorías son malas
Alimentación

Cómo saber qué calorías son buenas y qué calorías son malas

Contar calorías se ha vuelto un ejercicio habitual no solo entre los que quieren adelgazar sino también entre los que, simplemente, quieren cambiar sus hábitos alimenticios para sentirse más sanos y satisfechos consigo mismos. Sin embargo, y como en todo, no hay que fijarse solo en la cantidad, sino en la calidad y de qué tipo