Los remedios naturales son, muchas veces desconocidos aunque muy útiles, y el asombroso mundo de las plantas medicinales está repleto de ejemplos.
Uno de ellos es la Rhodiola Rosea o Raíz de Oro cuyos beneficios para la salud sobre todo mental no te puedes perder.
Ha sido utilizada y disfrutada por los vikingos, los esquimales y en la época moderna incluso por atletas y cosmonautas rusos, una prueba más de su efectividad.
A continuación, te contamos todos los beneficios para la salud de la Rhodiola Rosea una de las plantas más útiles y a la vez desconocidas que no debe faltar en tu despensa.
Conociendo a la Rhodiola Rosea
Esta planta aclimatada al frío, crece incluso en el Ártico, Se utiliza desde hace mucho tiempo en países del norte asiático y Europa del Este.
Se trata de un tipo de crasulácea, que se adapta incluso a la alta montaña como el himalaya y los pirineos, es muy resistente y llega a medir hasta 30 cm.
Beneficios para la salud de la Rhodiola Rosea
En los países donde crece se ha utilizado para combatir muchos males como la depresión y la ansiedad.
Los Noruegos son los que más la utilizan, la emplean como remedio multiusos, desde combatir la pérdida del cabello hasta diurético.
Lista de beneficios de la Raíz de Oro o Rodiola
Estos son solo algunas de las ventajas de consumir la también conocida como raíz Ártica:
Mejora el rendimiento y aumenta la resistencia además de la energía física. Disminuye la fatiga y mejora el cansancio tras la actividad deportiva. Ayuda a combatir el frío previniendo resfriados y otras enfermedades además de ser útil frente al mal de altura. Beneficios psicológicos como tratamiento de la depresión y la ansiedad. Se dice que incluso cura la anemia y la impotencia.
Rhodiola Rosea, un adaptógeno natural
La rhodiola es considerada un adaptógeno, un tipo de sustancia que permite que el cuerpo se adapte mejor y más rápido al estrés.
La clave está en que debido a su composición química logra hacer que las células trabajen a un mayor rendimiento y logren sobreponerse a cualquier estado negativo.
Resultando en un estimulante además de un medicamento natural, consumido en forma de infusión o té se logra además una gran relajación.
Por último, existen pruebas que los beneficios adaptógenos de la Rhodiola Rosea son permanentes a largo plazo.
Posibles efectos secundarios de la raíz de Oro
Aunque ocurren en muy raras ocasiones el exceso en el consumo de esta planta medicinal puede causar insomnio, irritabilidad, y aumento de la presión arterial, estos síntomas desaparecen en un tiempo reducido.Presentación de la Rhodiola Rosea
Se puede encontrar en varios tipos de preparados que suelen variar en su grado de efectividad.
Es recomendable consultar a un médico antes de tomar esta planta medicinal sobre todo si se está en cualquier otro tipo de tratamiento o tomando algún medicamento.
No lo pienses y dale una oportunidad a esta planta tan interesante y con tantas propiedades beneficiosas para la salud la Rhodiola Rosea.